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Indoor Cycle: Consiste en un programa de entrenamiento controlado, basado en los conceptos del ciclismo. Que se adapta a todos los niveles de capacidad fisica. En cada clase de 45 minutos mejora la capacidad cardiovascular y respiratoria y produce un consumo calorico entre las 500 y 800 calorias, la actividad se realiza sin impacto y es de baja complejidad.
Este programa integra todos losniveles de entrenamiento a una misma clase como cardiacos, obesos , no videntes, tercera edad, embarazadas,personas en proceso de recuperacion de alguna lesion traumatologica, sedentarismo, deportistas ocasionales y amantes de la salud pueden compartir la misma clase y sacar cada uno provecho individual según sus posibilidades.
 
 
 
 
 
 

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